МБОУ "Малиновская СШ"
Ачинский район, посёлок Малиновка
  • Мы живем не для того, чтобы есть, но едим для того, чтобы жить

    Автор: Романова Оксана Александровна
    Правильное питание становится все более популярным, но каждый понимает его по-своему. Одни сосредоточились на подсчете калорий, другие приобрели специальную тарелку, третьи отказались от мяса...
    Мы живем не для того, чтобы есть, но едим для того, чтобы жить.

                   Как правильно сбалансировать рацион, чтобы обеспечить организм нужными питательными веществами?  Способны ли продукты, например, приправы, подарить бодрость и хорошее самочувствие?

                   Сегодня на уроке окружающего мира, который проходил в Центре образования естественно-научной и технологической направленностей «Точка роста»,  обучающиеся 3А класса повторили тему «Опора тела и движения», а затем приоткрыли дверь в мир  здорового питания. Нашим гидом и экспертом стал скелет, который рассказывал ребятам о том, что питание – обязательное условие для нашей жизни. Без питания человек не может жить. С едой мы получаем питательные вещества, необходимые для работы мозга, сердца, легких, мышц и других органов. Пища обеспечивает наш организм энергией, которая содержится в продуктах питания. А еще здоровье зависит от того, как быстро и часто мы едим, насколько тщательно пережевываем пищу. Поэтому, чтобы быть здоровым, нужно знать правила питания. Чтобы правильно питаться, надо использовать оптимальную пропорцию белков, жиров, углеводов и витаминов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. С большим интересом обучающиеся познакомились с системой, которая обеспечивает полноценную жизнедеятельность нашего организма – называется  рациональное питание.

                    Ученики выявили, что организм каждого человека индивидуален. Здоровье – это та вершина, на которую каждый должен подняться сам.  После теоретической части урока, ребята провели исследования состава продуктов, которые каждый употребляет в повседневной жизни.  Ребята пришли к выводу, что в гречневой каше больше всего железа, а после спортивной секции можно перекусить бутербродом со сливочным маслом. В группах  ученики попробовать составить полезный рацион питания на день.  Учитель всем пожелал прислушаются к рекомендациям, чтобы организм получал нужные полезные и сбалансированные вещества.

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie